Constelaciones Familiares

Si sientes que no avanzas en muchos aspectos de tu vida: familiar, sentimental, emocional, económica, o laboral, es probable que estas  siguiendo patrones generacionales que desconoces, y una constelación familiar te ayuda a identificarlo y entenderlo.

Te invito a embarcarte en un viaje de sanación y autodescubrimiento.

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¿Que son las Constelaciones Familiares?

Las constelaciones familiares son una experiencia terapéutica desde el amor y el orden sistémico, se permite la integración no sólo de aquello que nos es fácil, sino también de lo doloroso o difícil, se abarca desde el profundo respeto por todo lo que es.

Ayuda a la comprensión profunda de las dinámicas o patrones que seguimos presentes y transgeneracionales, así se puede sanar desde el presente, y el pasado se convierte en fuerza de vida.

En una terapia de constelación las personas son capaces de identificar patrones inconscientes en sus relaciones familiares que están almacenadas en su memoria lo que traduce en sus comportamientos afectivos  y cognitivos que afectan su conducta.

Constelaciones Familiares
Terapia de Constelaciones Familiares

¿Como te ayuda una Constelación Familiar?

Cómo terapia ayuda a ver e integrar una imagen oculta en la historia familiar o en nuestro inconsciente, ésto se realiza mediante la representación de los asuntos que deseamos trabajar con dibujos, figuras o personas, ayudándonos a comprender las dinámicas y patrones que hoy no nos permiten avanzar o que nos bloquean.

Las Constelaciones Familiares han tomado importancia, se han expandido a diferentes países, cómo un aporte fundamental al bienestar emocional o físico, por su profundidad, sencillez y capacidad de ayudar a la comprensión, basado en los órdenes del amor (Pertenencia, jerarquía y equilibrio entre dar y recibir).

Kata Puerta Consteladora Familiar

Soy Kata Puerta - Consteladora certificada

Cómo Consteladora Familiar certificada puedo ayudarte en tu proceso terapeutico. Cuento con más de 15 años de experiencia en trabajo social, empresas y acompañamiento terapéutico.

Soy Coach ontológica y sistémica, y Master en PNL y lenguaje corporal con enfoque ericksoniano y profundización en Biodescodificación cuento con una formación integral. Soy la creadora de la escuela de coaching Conexión con el Alma.

Te invito a embarcarte en un viaje de sanación y autodescubrimiento junto a mí. Mi misión es ayudarte a trascender conflictos actuales, desbloquear áreas de tu vida donde sientes estancamiento, mejorar tus relaciones familiares y personales y regular tus emociones de manera efectiva, lo que te permitirá alcanzar el éxito y el progreso que mereces.

Con mi experiencia y dedicación, estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino, ayudándote a transformar tu vida y encontrar tu verdadera conexión con el alma.

Imágenes Constelaciones

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Dudas acerca de las Constelaciones

Las constelaciones familiares fueron desarrolladas principalmente por un Bert Hellinger, Alemán nacido en 1925. Hellinger fue sacerdote por 25 años, filósofo, teólogo y pedagogo, también estuvo en Sudáfrica 16 años como misionero con los Zulúes, donde aprendió mucho de ellos, sus tradiciones, dinámicas familiares y relaciones entre ellos, ésto tuvo influencia más adelante en el desarrollo de las constelaciones familiares.

Después de regresar a Alemania, Hellinger se formó en psicoanálisis y otras terapias psicodinámicas, integró diversas corrientes terapéuticas en su práctica, incluyendo la Terapia Gestalt, el Análisis Transaccional y la Hipnoterapia Ericksoniana. Su enfoque surgió a partir de la observación de que muchos problemas psicológicos y emocionales de las personas estaban profundamente arraigados en las historias y patrones familiares.

En uno de sus libros dice que él conoció las constelaciones familiares de una mujer que le enseñó lo que hacía, esto sería fundamental más adelante para el desarrollo de ésta terapia.

Es una persona formada y experta en el desarrollo de las constelaciones de Bert Hellinger, guía y facilita el proceso de exploración, reconocimiento y sanación de las dinámicas familiares inconscientes, ayuda a reconocer los vínculos y las relaciones entre los miembros de un sistema y cómo poder relacionarnos de maneras más sanas. Su trabajo puede tener un impacto profundo en la vida de los individuos, ayudándolos a resolver conflictos internos, mejorar relaciones y alcanzar una mayor comprensión y bienestar emocional.

Una pregunta común es si las constelaciones familiares son confiables o peligrosas. Es importante entender que esta terapia puede complementar otros enfoques terapéuticos convencionales y, como cualquier proceso de acompañamiento humano, su efectividad depende en gran medida de la habilidad y experiencia del facilitador, así como de la disposición del cliente para su propio proceso de sanación.

Por lo tanto, es esencial realizarla con un profesional certificado y que exista un compromiso genuino de la persona que participa del proceso. Aunque la investigación científica en este campo es limitada, existen estudios que sugieren beneficios en el ámbito familiar y respaldan su uso junto con otras terapias convencionales. Además, la práctica ha demostrado que muchas personas encuentran claridad y sanación emocional a través de las constelaciones familiares.

Las constelaciones familiares ofrecen una forma única y profunda de explorar y sanar las dinámicas familiares. Este proceso se realiza a través de la representación de los miembros de una familia o de una empresa mediante personas, muñecos u objetos, con el fin de comprender las relaciones y patrones entre ellos. Las sesiones pueden ser grupales o individuales.

Sesiones Grupales

En las sesiones grupales, el cliente, también llamado constelado, presenta un tema o problema que desea trabajar. Luego, selecciona a participantes del grupo para que representen a miembros de su familia o aspectos importantes de su problema. Los representantes se ubican en el espacio de la sala según la intuición del constelado, formando una configuración espacial que refleja las dinámicas familiares.

Una vez que los representantes están en sus posiciones, comienzan a experimentar sensaciones, emociones y comportamientos que reflejan los de las personas que representan. Esto ocurre a nivel intuitivo y es una de las características más sorprendentes de las constelaciones. El facilitador, o constelador, observa la configuración y las dinámicas emergentes. Con preguntas y sugerencias, guía el proceso para descubrir los patrones disfuncionales y las lealtades invisibles que afectan al cliente.

Se pueden introducir cambios en la configuración, añadir o cambiar representantes, y usar frases sanadoras para promover la resolución del conflicto. A medida que se revelan y comprenden las dinámicas subyacentes, se busca una nueva configuración que refleje un orden más saludable y armonioso. El proceso concluye cuando el constelado siente un alivio o una nueva perspectiva sobre su problema.

Sesiones Individuales

En las sesiones individuales, en lugar de personas, se utilizan figuras, muñecos, cojines u otros objetos para representar a los miembros de la familia o aspectos del problema del cliente. El cliente coloca estos elementos en el espacio, formando una representación visual del sistema familiar.

El facilitador trabaja con el cliente para explorar las posiciones y las relaciones entre las figuras. Se pueden mover los elementos para experimentar diferentes configuraciones y observar las reacciones emocionales del cliente. Al igual que en las sesiones grupales, el facilitador puede sugerir frases sanadoras y guiar al cliente a través de visualizaciones para ayudar a resolver las dinámicas disfuncionales y restaurar el equilibrio en el sistema.

Resultados y Beneficios

Los clientes suelen experimentar una comprensión profunda de los problemas y conflictos que enfrentan, así como de las dinámicas familiares que los sustentan. A través de este proceso, muchas personas encuentran un gran alivio emocional y una sensación de liberación. Las constelaciones familiares pueden mejorar significativamente las relaciones familiares y personales, permitiendo a los individuos avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria.

Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica poderosa, pero no son adecuadas para todas las personas. A continuación, se presentan algunos casos en los que no se recomienda participar en una constelación familiar o en los cuales se debe hacer con acompañamiento especial:

Personas que no han dado su autorización para ser consteladas: La decisión de realizar una constelación debe ser consciente y sin presión externa. Nadie puede constelar por otra persona, como un hijo por su madre. Sin embargo, se puede constelar a uno mismo en relación con la madre. Los padres pueden constelar por sus hijos solo si estos son menores de edad o tienen alguna condición especial. Cada persona debe constelar sus propios asuntos para su crecimiento y sanación.

Los niños: Los niños menores de 12 años no deben participar en constelaciones, ni estar presentes durante las mismas. Sus padres pueden realizar constelaciones en representación de ellos sin la presencia del niño. Los adolescentes mayores de 12 años pueden realizar constelaciones acompañados y autorizados por sus padres o tutores.

Personas con resistencia a la terapia: Aquellos que se sienten obligados a participar en una constelación familiar por presión externa y no están genuinamente interesados en el proceso pueden no obtener beneficios y podrían sentirse incómodos o resistentes durante la sesión.

Personas sin compromiso con el proceso: Las constelaciones familiares requieren un nivel de apertura y compromiso para explorar las dinámicas familiares profundas. Si una persona no está dispuesta a comprometerse con el proceso, es probable que no obtenga resultados significativos.

Personas que interrumpen sus procesos psicológicos, médicos o psiquiátricos para realizar una constelación: Las constelaciones son terapias complementarias y coadyuvantes en los procesos de las personas, no deben sustituir ningún proceso o tratamiento previo sino complementarse.

Personas en estados emocionales alterados sin un proceso previo: Las personas deben estar en un estado de tranquilidad para realizar el proceso. Algunos clientes requieren procesos previos a la realización de la constelación.

Es fundamental realizar una evaluación previa con un facilitador de constelaciones familiares certificado para determinar la idoneidad de esta terapia en cada caso particular.

Nuestros antepasados tienen una conexión profunda y significativa con nuestras vidas presentes. Estamos compuestos por los cromosomas de nuestros ancestros biológicos, y si aceptamos la transmisión de rasgos físicos de generación en generación, también podemos considerar la transmisión de la vida emocional y las experiencias de nuestros abuelos y bisabuelos. Este fenómeno va más allá de la mera genética y se adentra en el campo de la epigenética y las constelaciones familiares.

La epigenética es el estudio de los cambios en la expresión génica que no implican alteraciones en la secuencia del ADN. Estos cambios pueden ser influenciados por factores ambientales y emocionales y pueden ser heredados por las generaciones posteriores. En este sentido, las experiencias de nuestros antepasados, incluyendo traumas, estrés y vivencias significativas, pueden dejar marcas epigenéticas en sus genes que se transmiten a nosotros. Esto significa que nuestras vidas están, en cierto modo, influenciadas por las experiencias emocionales de nuestros antepasados.

Estamos tejidos por todo lo realizado por nuestros ancestros. Lo que dejaron sin hacer recae sobre nosotros y nuestros descendientes con la esperanza de que alguien lo realice. Pero no solo se trata de una transmisión pasiva; nuestras acciones y sanaciones tienen repercusiones sobre nosotros y nuestras futuras generaciones. Esta comprensión profunda de la interconexión entre generaciones puede ser un poderoso motor para el crecimiento personal y la sanación colectiva.

Al principio Hellinguer decía que una sola vez en la vida, luego dentro de sus comprensiones expresó que cuantas veces sea necesario, cada vez que lo realicemos podremos experimentar paz y comprensión.

Esto depende de cada persona y de su proceso, de la capacidad o compromiso de hacerse cargo de los asuntos que ha trabajado y comprendido. Pueden suceder eventos extraños o inesperados en el sistema familiar, cambios sutiles o inexplicables e incluso la persona puede sentirse de manera extraña durante algunos días.

También puede experimentar alegría y fuerza. Los cambios profundos que se realicen a través de una constelación pueden necesitar muchos meses para integrarse, hasta 1 o 2 años, aunque para algunas personas el proceso puede ser inmediato.

En ocasiones se experimenta la desaparición de un síntoma aunque en la face inicial pueda detonarse.

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